やっとオープン
今週から、またまた忙しくなるイワトビ。
でも、オーダーもらってたものは、全て完成させたので
予定通りなのでござる
今回は、筋トレマシーンはやらず
スタジオプログラムで思いっきり体を動かし
その後、ホットヨガやってきました。
スタジオプログラムは、以前のところで
ヨガの先生が同じのを週一回されてて、
それに参加してた事もあって、結構体動きました。
しばらく参加出来てなかったけど
覚えてるものだわね。
インストラクターによって、多少は内容違うんだけどね。
で、しっかり汗かいて、その後ホットヨガで
もっと汗かきました。
でもね。。。
やっぱりヨガは、あの先生じゃないと物足りない
まだどれを担当されるのかわからないけど
ここにも来て下さるそうなので、楽しみにしてるのよね~
で、今日、昨日スタジオプログラムで思いっきり体動かしたので
なんと筋肉痛です。
二の腕と、肩周り。。。
体幹や足はいいんだけどさ。。。
翌日に筋肉痛が出るだけ良しとしよう
で、今日は、体験教室にいらして下さったお二人。
数あるネット情報の中から、選んで来て下さるのは
本当にありがたい事です。