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桜の開花

場所によっては、満開の話もありますが。。。

ここら辺は、山手なこともあって
平地より開花は遅いです。

それでも、暖かい日もあるのでそろそろ咲き始めてるかな~


ワンコと近所の桜を見に行ってきました。


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まだ、一部~二部咲きくらいかな。

桜は、咲く直前の蕾の状態が一番ピンクが濃いよね✨


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今年もワンコと桜が見れるよ。




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イチゴ狩りの後は。。。

イチゴ狩りの続きです。

お昼ご飯の代わりになった、イチゴ。
おなか一杯になったので、そのまま近くの海へ
運動がてら、足をのばしました。


もちろん、ワンコも一緒。

といっても、歩くのは無理と思うので
ワンコリュックです。

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ここの海岸は、岩場があって
なんでも大昔の地層が隆起したものなんだそうです。


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いつのまにか、高いところに上ってます。

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どんな景色が見えてるのかしらね?


ここの岩場は歩きやすかったけど、
筋肉が落ちてるイワトビは、膝にも負担かけないよう
かなり慎重に。。。


ロックホッパーペンギンなのに。。。💦

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イチゴ狩り

忙しく過ごしてたら、あっという間に一週間経ちますね。
そうこう言ってるうちに、3月も終わるよ😵

あれから、ワンコの体調も安定しています🎵


先日、イチゴ狩りに行ってきました。
果物は、脂質は問題ないのですが、
種が消化が悪いとされていて、推奨されない食べ物なんですが
少しならいいでしょ😃


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ハート型のイチゴがあった💓


気が付けば。。。結構食べちゃって。。。

数数えたら。。。
42個😞

去年たしか、47個くらい食べた記憶があるから。。。


これでおなか痛くなったら、間違いなくイチゴが原因だわ。


あききは、最終的に100個食べてたよ✨

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100個目食べてる図 ↑



最終的に、ちょっとおなか痛くなったけど
それ以上の事はなかったので、
イチゴはへーきになのか、ステロイド飲んでるからなのかは
不明です💦




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遅れてきたホワイトデー

先週は、ホワイトデーがありましたね✨

あききからお返し何がいい?と聞かれていたのですが
クッキーとか脂質的にちょっと無理だし
キャンディとかグミとか食べられるものもあるけど
なんだか、いろいろ考えるのが面倒で
『別にいらないよ』と返事してました。


が、あきき的に何もしないのも。。。
と考えたようで、突然荷物が届きました🎁


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ラッピングされています💕


出てきたのは。。。

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ペンギンのペンダント✨


ペンギンが、ペンギンのペンダント。

可愛い~
ありそうりでない雰囲気です💕


ありがとう~
大事にします😃

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ワンコの様子

数日、ブログのメンテナンスにより、投稿ができない状態でした。
大幅メンテナンスがあると、たいてい不具合が発生して
混乱することが多いです。

今回も、ちょっとそんな感じでしたが、
イワトビはもちろんの事、たくさんのユーザーが使っているので
データ量も半端ないのでしょう。




いろいろ書きたいことはあるのですが
昨日の夕飯時に、ワンコが突然、痙攣発作を起こしました。

ここしばらく発作は出てなかったのですが
発作を起こしてる状態の時は、本当に驚きと心配しかありませんが
ただ、発作が治まるのを見守るしかできません😞
 (あっ、絵文字も変わってる。。。)

夜も、とりあえず一晩何事もなく寝てくれてたし
今日も朝ご飯も普通に食べて、平穏に過ごしています。


季節の変わり目は、いろいろあるよね。

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ダックスチャーム

先日、ずっと体調良かったワンコが
朝ご飯を全部吐き戻してしまって
とても心配したのですが、
とりあえず、体調は回復してくれました。

シニア犬は、突然に体調が変わるので
常に、注意が必要になります。

そんなワンコに、可愛いダックスのチャームを見つけました。

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いつも首につけている迷子カプセルにつけてみました。

かなり小さいチャームですが、
ワンコのネックレスには、迷子カプセル以外に
生徒さんからいただいた、信州のワンコのお守りとかも
チャラチャラぶら下がってるので、
これくらいの大きさのが良かったのよね~


ワンコとお揃いで、ペンギンも。。。

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先日、結婚記念日で真珠体験した時のネックレスに
チャームを追加です。




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小さいトング

薬の影響もあって、握力も落ちてきてる感じがあります。
変わらず、震えもあるし。。。

で、細かく刻んだ具材を菜箸で掴むのが
なかなか大変になってきました
出来ないわけじゃないんだけど、
取りこぼしがあって、時間がかかるというか。。。

で、小さいトングが欲しいな~と。
料理に使う、大きいトングは持ってるんだけど
それでもいいんだけど、ちょっと大きすぎる。

で、スリーコインズでいい感じの見つけました。

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全体が写ってなくて、大きさがわかりにくいけど
通常のトングの半分~2/3くらい?の大きさです。

100均で見たのは、私的にはイマイチ感があったけど
こちらは、とても使いやすいです。
ロックも簡単だし

具材をパンに乗せるのも、楽々です

こんなに便利なら、もっと早く買えばよかった

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久しぶりのお散歩

先週の暖かい日に、寝てばかりのワンコ連れて
近所の花の様子を見に行ってきました。

ここは、少し山手なので
花の開花は、平地より少し遅れます。

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梅の花が咲き始めてました。

満開の梅まつりの話も聞くくらいですので
それを思うと、遅れて咲いてる感じですね。

サクラの蕾は、まだ固い感じです。

ワンコ抱っこしながら、そのまま散歩を続けて。。。

ワンコも多少は景色見てるのかと
どんな表情が見えないので、抱っこしたまま
写真撮ってみました。

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どうしたって眠いらしい

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こぶしの開花

先週は、サクラが咲きそうなほど暖かだったのに
今週は寒かったです。

でも、先週の暖かさにつられて
庭木のこぶしの花が咲き始めてます。

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北風が吹く中、咲いています。


こぶしは、満開になると木全体が真っ白になって
とっても綺麗なんですよ


ただ、満開の時期が短いので
タイミングと天候によるけどね。。。

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回復しているのか。。。

目からの出血が、繰り返されてて
ホラーな右目が続いています。

退院して、3か月ちょっとが経ちました。
いろんな副作用と日々向き合い中。

相変わらず、出かけるとき、人と接するときは
マスク姿です。
いい加減、あきてきたんだけど。。。マスク。
今度診察の時に、マスクはいつまで必要が聞いてみよう。

教室のない時や、体調と相談しながらジムで
ヨガもスタートして、順調に回復な雰囲気ありますが。。。

実際の実感としては、回復してる雰囲気はないのよね。。。

ステロイドもまだ多いし。。。
自分が回復して症状が寛解に向かってるのか
薬で症状が抑えられてるだけなのか、よくわからない


教室で、生徒さんと接して会話もするし
楽しく感じてるけど、友人と会う気持ちにならない。
仕事だから、人と接してるだけで
プライベートで人と接する気持ちが起きないのよね。

教室も、正直疲れを感じる。。。

メールも同じ。
ブログは、自己発信だから好きな時に好きなように書くけど
メールは特定の相手に対しての物で
やはり書くには、気持ちが重い。

生徒さんと、仕事内容ではメールのやりとりするけど
やはりそれも、仕事だからかな。


ジムも、人と接しに行ってるワケではないので
行く気になってるのかもしれない。



まだまだ、回復の途中だわね。

1年はかかると言われたので、
そりゃ~まだまだだわね

とりあえずは、ステロイドがなくならないことには
始まらないわ。

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ミモザのリース

寒の戻り。。。な雰囲気です。

でも、春を告げる花。
庭のミモザが満開になりました。
ミモザは、地植えにすると巨木になるので
我が家では鉢植えで育ててみてます。

それでも、ワサワサで凄いことになってますけどね

それを綺麗さっぱり剪定して


リースにしてみました。


ミモザのリース、作ってみたかったのよね~


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薬の影響で、手に力が入りにくいというか、
動かし辛い感じがあって、ちょっと大変でしたが
いい感じに完成です



土台のリースは、これまた庭木の藤の蔓です。

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ミモザの開花を待つこと、2年ほど。

やっとの出番です。



ところで、今日はミモザの日なんだそうですよ。
だからと言って、ミモザのリースをアップしたのは
偶然の一致です

今日は、男性が女性にミモザの花を贈る日なんだそうです。
イタリアの風習らしいですけどね。


そして、国際女性デーでもありますね。

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ヨガスタート

病気になって、通ってたジムはお休みしてました。

筋肉も、体力も落ちてしまってるので
再開したいなぁと思ってはいたんだけどね。

あききも
『ジムに行けるなら行ったほうがいいよ』と
言ってくれてたのもあって
前回の外来の時に、主治医に聞いてみたら
『感染症にだけ気を付けてくれれば、
 体動かすのは、いいことだから』と。

いきなり筋トレマシーンとか
激しく動くスタジオプログラムとかは
ちょっと様子見して。。。
『大腿骨壊死』って、怖い副作用もあるし。。。

通常のヨガから始めてみることにしました。


先月、今まで行ってたジムに再開の手続きをしに行って
今月からジム通いスタートです。

イワトビの通ってるジムは
ヨガの時に、マスク着用OKなので
花粉症の人なんかも、マスク着用の方いらっしゃいます。

スポーツジムって、ある意味閉鎖空間だから
咳とかされてると、やはり気になってしまう。
マスクOKなので、気が楽です。


膝の痛みや違和感もあるので
負担のかからないように、調整しながら
参加しています。


ゆる~く参加してますが、
体動かすと気持ちいいです

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キッチンプチリフォーム

キッチンのコンロの壁部分。
今更なんだけど、汚れ除けのフィルムを
貼り換えたいと思ってました。

で、シンプルな雰囲気のを見つけたので
早速、プチリフォームに挑戦です。

が!ビフォアの写真撮るの忘れた。。。

そのため、アフターの写真しかありません

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ここだけ貼るのに、半日かかりました

ステロイドの影響で、手が震えるんだけど
フィルムを隙間なく合わせるのが、大変だったわ

まだフィルムは余ってるので、
隅っこのところとか、全部貼るつもりなんだけど
手の震えと、指がつりやすいので、とりあえずはここまで。

また、日を改めて時間のある時にやる予定です

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小松菜の薔薇

最近は、短い周期で雨が降るようになってきました。
梅の花も咲きだしています。

もう3年くらいかな?もっとかな?
毎朝、コールドプレスジュースを飲んでいます。
ミキサーでジュースを作るとは違い、
文字通り、熱をかけないように、ゆっくりと野菜や果物を搾って
栄養分を壊さないように抽出したジュースです。

水分などは一切加えず、
搾った野菜と果物の水分のみのジュース。
それでも、しっかり二人分飲めるだけのジュースが出来上がります。

このジュースは、搾りかすがニュルニュルと出てきて
ちょっと面白いです。

で、葉物として小松菜を入れてるのですが
時期的に、今の小松菜は一株が大きいことがあって
それのヘタを切ると。。。

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小松菜の薔薇~

このまま飾っておきたいくらいだけど、
すぐにしおれちゃうから

搾りあがったジュースは、青汁みたいな色になりますが
リンゴやオレンジなどの果物も入れるので
苦みもなく、美味しく飲めます。

実際、このジュースを作るようになってから
野菜の摂取量は増えてます

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スタバのさくら

また、目からの出血があって、

すこしげんなりしております。。。
前回と同じ場所なので、
治った部分の血管が弱いのかもね。

この時期。。。といっても
もう発売期間過ぎてそうだけど
スターバックスで毎年発売される『さくら』
コーヒーはちょっと苦手だけど、
さくらは、ミルクベースで作られてて
毎年楽しみにしています。
脂質制限を聞いた時も
『もう、さくらは飲めないのか。。。』と思ったほど

でも、スタバは
通常のミルクの他に、低脂肪、無脂肪に無料で
カスタマイズ可能です。
私は今まで、低脂肪とかにしたことないのだけど
コーヒーの味を強く楽しみたい人は
無脂肪に変えてもらったりするらしいです。

で、ちょっと調べてみました。
2019年のさくらふるミルクラテに関してすが。
ショートサイズで、脂質13.8グラムあるそうです。
ショートサイズで、この脂質。
スタバは、脂質高いとわかってましたが、高いですね

ショートサイズは、240ml。
ミルクがどれくらいの量が入ってるのかわかりませんが
通常の牛乳は、200mlで脂質7.6g前後です。
200mlもミルクが入ってるかわかりませんので、
180mlと仮定してみました。
通常のミルクを、脂質7.6gとして計算すると
180mlの場合、6.8g前後になります。
これを無脂肪に変えて、0.3gほどに脂質が減ったと仮定して。。。
13.8-6.8+0.3=7.3g

さらに、ホイップ抜きにします。
ホイップがショートサイズでどれくらい入ってるのかもわかりませんが
スタバのホイップ20グラムで脂質7.3g程度だそうです。
このホイップは、店員さんによって量に差がありそうな気もします。

トールサイズで、20g前後らしいので
ショートサイズでは、半分くらいかな?
低く見積もりすぎると怖いので。。。
7.3gの半分より多く見積もって。。。
7.3-3.=4.3g前後になるのではないかと予想しました。

ご飯類で、脂質を取りすぎなければ飲めそう~

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で、飲んでみました。


ステロイドで、味覚異常が出てるんですが
風味はわかるんですよ。

変な味覚異常でしょ


美味しく頂きました。
そして、特に腹痛などもなく。。。
これは、飲める

トールサイズは、怖くて無理だけど
ショートサイズなら私は、いけそうです。

無脂肪にすると、薄いイメージがあったけど
あまりきになりません。 
病気になってから、低脂肪牛乳にしてましたが
家で私が飲むのも、無脂肪に変えました。
安いし


でも、今年のさくら終わったけどね

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