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最後の餌付け?

昨日もいいお天気でした。

でも、だんだんと寒くなってきてる感じです。
退院の日は、かなり寒くなりそう。。。
厚手のジャンパー持ってきて良かった(*^^*)


昨日、リハビリの先生が足の筋肉を鍛える為の
運動のプリントを持ってきてくれました。
簡単な動作だけど、やってみると健康な人でも、意外とキツイんだよね。

今の私には十分筋トレになります。

朝、昼、夜と毎日頑張ります。


それを一通りやってから、夕飯前に、人気の少なくなった外来を歩いて運動。


私は、リハビリで運動するのが楽しいんだけど
やはり、ご老人となると
動けるけど、めんどうで動きたくない→さらに筋肉落ちる→ベッドで寝てたい。となるようで、なかなか素直に体動かしてくれないらしい(^^;

療法士さんも、大変だわね(^^;


私の炎症数値は、膠原病の方も落ちてきてるんだけど
熱が完全平熱までなかなか下がらない。。。

今朝も36.8とか。

やっと37いくことはなくなったけど、私の平熱たぶん36.4~5くらいと思うけど、そこまで下がらないのよね。

あききが私の手を触ると、ちょっと体温高い?と感じるらしい。


そんな昨日は、あききが来てくれました。

週末は天気悪いみたいなので、一緒に外散歩は、昨日が最後かな?

と言うことは、鯉達とも最後です
(゜)))<<(゜)#))<<(゜)))<<


お菓子片手に鯉達のところへ。



左下水面に小さく浮かんでるのが
お菓子(^^;

その一つめがけて、鯉達が重なりあって、運のいい鯉の口に入る(^^;


バシャバシャと、祭り状態でしたよ。



今日は、リハビリ室での運動です。


あっ、昨日21:00前に寝て、なんと目が覚めたのは、3:00過ぎだった。
5時間以上連続で寝れたのは久しぶり♪

いつも目が覚めて、時計確認するとき
たいてい、思ってる時間より早いんだよね。
日付が変わってなかったりすると
かなりショックです(^^;

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