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リハビリ初日

昨日は、ちょっと寒さを感じる日でした。

それでも、午前中に外散歩へ行き、歩いていれば体も暖まってきたけど、明日からは持ってきてるジャンパー着た方がよさそう。

これから、冬を慎重に超していかないといかないといけないって、言われたし。



ここの病院には、ところどころにステンドグラスが入っていて
私としては、テンション上がります。

さすがに病室、診察の建物には入ってないけど、学生さんが利用する講堂とかね。


夕方前、リハビリ初日に行って来ました。

簡単な体力テストみたいなのして。
最後は、エアロバイクを15分程
少し負荷かけてこぎこぎ。

終わった直後は、やはり右膝に違和感あったけど、
寝る頃には治ってました♪

楽しかった~(*^▽^*)

エアロバイクして、結構汗かけたのよね。
運動して、汗をかく感覚が久しぶりで、それが楽しかったわ♪

15分程の運動で、汗をかけたってことは、代謝は落ちてないなとホッとしたり。。。


戻ってきて、シャワーが空いてたので
すぐにシャワー。
汗流して、スッキリ(*^^*)
夕方にシャワーする人多いから、なかなか予約取りにくいんだけど、ラッキーでした。


それから夕飯の、そのまま睡眠zzz


でも、2:00には、目が覚めたわ(^^;


今日は、リハビリ遅い時間なので、ベッドでも出来るトレーニング教えてくれるらしい。


退院しても、すぐにジム行けるようにならないからね。
ここにいるあと少しの間の、楽しみ♪

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