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やっとオープン

今週から、またまた忙しくなるイワトビ。

でも、オーダーもらってたものは、全て完成させたので
予定通りなのでござる


今回は、筋トレマシーンはやらず
スタジオプログラムで思いっきり体を動かし
その後、ホットヨガやってきました。

スタジオプログラムは、以前のところで
ヨガの先生が同じのを週一回されてて、
それに参加してた事もあって、結構体動きました。

しばらく参加出来てなかったけど
覚えてるものだわね。
インストラクターによって、多少は内容違うんだけどね。

で、しっかり汗かいて、その後ホットヨガで
もっと汗かきました。


でもね。。。
やっぱりヨガは、あの先生じゃないと物足りない

まだどれを担当されるのかわからないけど
ここにも来て下さるそうなので、楽しみにしてるのよね~


で、今日、昨日スタジオプログラムで思いっきり体動かしたので
なんと筋肉痛です。
二の腕と、肩周り。。。

体幹や足はいいんだけどさ。。。
翌日に筋肉痛が出るだけ良しとしよう



で、今日は、体験教室にいらして下さったお二人。

数あるネット情報の中から、選んで来て下さるのは
本当にありがたい事です。

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