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サプリメント

先日、思うところあって、太ももの外側を鍛えようと思い立ち
筋肉というのは、片側だけ鍛えるとバランスが崩れるので。。。

例えば、腹筋鍛えたら、背筋もやるって具合にね。

外側を鍛えたら、内ももの筋肉もやった方がいいかと
初めて、内側の太ももを筋トレやってみた。

足の筋肉は、だいぶついてきたと思ってたけど
今まで、いかに内ももを使ってなかったかがわかりました
その後、ヨガ参加したんだけど、すでに筋肉痛が。。。

その後2日間、内ももの筋肉痛が辛かったわ
全身の筋肉をまんべんなく使うって、難しいんだね。



前置きが長くなりました。

先日、あききママさんが、目に効くサプリを試しにと
送ってきてくれた話を書きましたが、
その効果のほどは。。。


イワトビ、子供の頃から飛蚊症がありました。
飛蚊症は、老化とか網膜剥離の前兆とかいわれるけど
私のように、特に目に異常がなくても出る人はいるそうです。
視力も、未だに1.5~1.2を維持してるからね

ちなみに。。。私は10年以上前から
視界に光が入る。。。なんとか光症っていうのらしきのも
目を閉じてても、陽射しの強い外にいても
視界に、光が走ります。
これこそ、網膜剥離の前兆とか言われるけど
もう、10年以上も付き合ってるので、前兆ではないみたい


目が疲れてくると、この飛蚊症と、なんとか光症が
さらに酷くなって、ちょっとうんざりな気分でした。
(それでも病院には行ってない)


が、送って頂いたサプリを飲み始めて
一週間くらい経った頃かな。
飛蚊症がなくなりました
光りが飛ぶのも、最近は滅多に出ません。

サプリ効いてますよ

今、サプリはなくなり一週間以上飲んでないので
飛蚊症は復活しています。

ますます、サプリ効果ですね


でも、これを毎月となるとなぁ~


これが、ワンコの足腰がしっかりするサプリなら
即買いなんだけどね

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