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やれる事やれない事

さて、ジムに通うようになって、
すぐの頃…

筋トレなんぞやった後、有酸素運動でウォーキングマシーンを
勧められたんだけどね。

で、いざやってみた。

まずはと、20分程歩いて(実際歩いてるくらいの速さ)マシーンを降りたら。
クラ~とめまい

周りを見ると、もっとガンガン走ってる人もいるし
私のように、終わった後めまいしてそうな人もいない…

というわけで、エアロバイクに切り替えた。
これなら大丈夫。

数日後、一番初めに教えてくれたインストラクターの方とお話する機会があって
ウォーキングマシーンの事を話したら
『三半規管の弱い人は、めまい起こす事あるかも』
と、話してくれました。

『マシーンからすぐに降りずに、スピードゆるめて時間を少しかけて歩いて
それから降りるとめまいしにくくなるけど
自分に合わない物は、無理にやる事ないですよ。
エアロバイクでも、有酸素になるから。』

どうやら、イワトビには向かないらしい


半月ほど経った頃、ジムの雰囲気にも慣れてきて
スタジオプログラムに参加してみた。

以前からちょっと興味あった、バランスボール。
『持ってるよ』って方もいらっしゃるかもしれませんが
あれって…大きいし、部屋にあるとかさばりそう…だよね

バランスボール、一時期流行ったよね~

で、どんなものかと…


ボールの上に乗ったり、上でエビぞりになったり。
と、ここでも、めまいな雰囲気が。

めまいを経験した人は、わかるかもしれないけど
その時、めまいを起こしてなくても
起こした時の雰囲気を、脳が覚えてるのか
似たような感覚を覚えると
『めまいが出るかも』って気持ちが不安になる。

ましてや、出先だし…


バランスボールもイワトビには向いてないようで…



それ以降、ウォーキングマシーンとバランスボールはやってません。


三半規管弱い人あるあるらしいので
自覚ある方は、ご注意を…

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